Hier on avait 27C, t-shirt, tongs....
Ce matin: -1C
demain: risque de neige

Je ne me pose plus de question: ce climat est fou. Pas etonnant que je me chope des rhumes. Pas etonnant qu'on soit crevé. Le climat est usant. Un jour on creve de chaud, le lendemain on se chope un coup de froid, le surlendemain de la neige sur la tete

Ce soir, c'est les vacances. Une semaine de calme. Une semaine sans l'ecole

A la question: mais c'est quoi alors ce regime qui n'est pas un regime????? Alors c'est 2 semaines de regime faites en septembre, qui ont boostés mon metabolisme. Maintenant je controle mes portions, mais je bouffe ce que je veux, et mon poids continue a descendre.. si c'est pas beau la vie?! Mon poids descend en plateau.. D'ou mes "blocage de poids" sur certaines periodes  (stabilisation.. puis redescente)

Voila le régime magique de 2 semaines:

(au lieu du café j'ai pris du thé; quand j'en avais marre de la salade je faisais des haricots ou des epinards)

1er JOUR :

Matin : Café
Midi : 2 oeufs durs,salade verte et fruits à volonté
Soir : 1 grand steak (ou 3 grands steaks hachés), salade verte et céleri à volonté.


2ème JOUR :

Matin : Café + 1 pain au lait
Midi : 1 grand steak, salade verte et céleri à volonté
Soir : Jambon cuit à volonté


3ème JOUR :

Matin : café + 1 pain au lait
Midi : 2 oeufs durs, salade verte + tomates à volonté
Soir : Jambon cuit + salade verte à volonté


4ème JOUR :

Matin : café + 1 pain au lait
Midi : 1 oeuf dur + carottes cuites ou crues + 1 morceau de gruyère
Soir : fruits à volonté + 1 yaourt nature au lait entier


5ème JOUR :

Matin : carottes rapées au citron (à respecter) + café
Midi : poisson au court bouillon + tomate
Soir : steak normal (1 haché) + salade verte à volonté


6ème JOUR :

Matin : café + 1 pain au lait
Midi : poulet grillé à volonté
Soir : 2 oeufs durs + carottes cuites ou crues à volonté


7ème JOUR :

Matin : Thé ou tisane au citron
Midi : 1 steak normal + fruits à volonté
Soir : manger raisonnablement ce dont vous avez envie


8ème JOUR :

Reprendre du 1er jour au 7ème jour.



- Fines herbes dans la salade
- Le sel est à bannir au maximum
- Salade, le moins de gras possible
- l'ALCOOL est ABSOLUMENT INTERDIT.


INTERDICTION de faire ce régime plus de 15 jours !!!!

Attendre au moins 3 semaines avant de le refaire une nouvelle fois en cas de besoin.

Une fois le régime terminé, recommencer à manger normalement de tout en quantité raisonnable et sans se gaver, les kilos perdus ne reviennent pas.

Et j'oubliais GYM GYM GYM GYM GYM.........